Dott.ssa Francesca Dolci Psicologa e Sessuologa

Dott.ssa Francesca Dolci - Psicologa

Chi sono

Sono la Dott.ssa Francesca Dolci, psicologa iscritta all’Albo A degli Psicologi della Lombardia (n. 27060 ), opero a Milano. Durante la laurea magistrale in Psicologia Clinica dell’età adulta presso la Sigmund Freud University di Milano ho svolto il tirocinio presso il Centro di Sessuologia Il Ponte di Firenze, mentre il tirocinio professionalizzante post-laurea si è svolto in uno studio privato di psicoterapia a Milano. Queste esperienze hanno rafforzato il mio interesse per l’integrazione tra salute mentale e dimensione sessuale.

Da gennaio 2023 sono specializzanda in psicoterapia cognitivo-comportamentale presso Studi Cognitivi (Milano) e svolgo il tirocinio specialistico presso il CPS dell’Ospedale Fatebenefratelli, lavorando in équipe multidisciplinare con casi clinici complessi e approfondendo competenze di assessment, intervento terapeutico e monitoraggio dei progressi.

Parallelamente collaboro con una scuola superiore gestendo lo sportello di ascolto psicologico e faccio parte del progetto SeCS – Servizi e Consulenza Sessuologica, attivo nelle scuole con interventi di educazione affettivo-sessuale, prevenzione e formazione.

Grazie al percorso come specializzanda CBT al terzo anno e al master in sessuologia clinica, ho sviluppato competenze nella regolazione emotiva, nel trattamento di disturbi d’ansia, dell’umore, ossessivo-compulsivi e delle manifestazioni psicosomatiche, nonché nella comprensione delle dinamiche affettive e sessuali, con un approccio empatico, etico e centrato sulla persona.

Il mio approccio

La Psicoterapia cognitivo-comportamentale (CBT) vanta il maggior numero di studi scientifici che ne dimostrano l’efficacia e l’affidabilità nel trattamento della sofferenza psicologica. Si basa sull’idea che i nostri pensieri, emozioni e comportamenti siano strettamente collegati: cambiando schemi di pensiero disfunzionali e modificando comportamenti che alimentano la sofferenza, è possibile ridurre il disagio emotivo e migliorare il benessere.

La CBT è un approccio attivo, strutturato e orientato agli obiettivi, che prevede tecniche pratiche come il riconoscimento e la ristrutturazione dei pensieri negativi, strategie di gestione dell’ansia, esposizione graduale a situazioni temute e allenamento di nuove abilità relazionali o emotive. Questo permette al paziente di sviluppare strumenti concreti per affrontare problemi specifici e prevenire ricadute nel tempo.

Il mio obiettivo

Il mio obiettivo come psicologa è accompagnare le persone nel riconoscere e affrontare le proprie difficoltà emotive, relazionali o affettive, offrendo uno spazio sicuro e accogliente in cui esplorare se stessi.

Attraverso un approccio basato sull’ascolto empatico e su strumenti scientificamente validati, mi impegno a sostenere il benessere psicologico, favorendo consapevolezza, crescita personale e qualità della vita.